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瑜伽,愉人,悦己
发布时间:2016-07-07 点击率:8699  来源:鸿利光电

 

 

当你把爱好做到极致后,

生活总会给你有意想不到的惊喜,

让你化解眼前的苟且,

拥抱诗与远方。

 

瑜伽,英文Yoga, 印地语योग,这项活动起源于古印度,含意为“一致”、“结合”或“和谐”。2014年开始跟着老师小学了一段时间,最后发现原来自己是打心底里喜欢上了瑜伽。

 

自然舒适的环境,宁静祥和的音乐,在极限边缘的伸展、放松给身体带来的清爽感觉,让我越来越对瑜伽的神奇魅力惊叹不止。

 

加入公司的瑜伽社,让我又再次踏上了瑜伽的旅程,每周的三节课,一节课的一个小时。在不得已的情况下,都舍不得落下每一节。

 

在这忙碌而纷繁的社会中,瑜伽社就像是一片净土,一片安宁的田园,清幽宁静,能够让我放慢脚步,重新认识并改善自己。老师们的指导,不只是简简单单的形体动作,从调息再到意念的放空,逐层的在引导。让我们深刻体会到通过调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等方式,达至身心的合一。

 

瑜伽带来的影响是潜移默化的。犹记得练完回来加班,面对客户的刁难,交期的难以协调……情绪不再是一热乎上来。平定下来后的心境,客户问题的解决、沟通的越加顺畅,难题反而是迎刃而解。

 

由于某些原因,有这么段时间,身体也有些毛病跑出来凑热闹,当时心塞塞的程度不亚于北京的三环路。课后与老师的闲谈,李老师的耐心讲解,分析,建议,在那一刻里让我有了一种如释重负的体会。

 

再到年会上的表演,这个完全是超乎于自己的想象。来自于不同部门的我们,甚至在最后排练的当晚都无法集齐。但在台上,我们却是努力的向每一个观众展示我们的成果,向大家展示瑜伽的奥妙。偌大的表演厅,热闹的各种声响,我们迅速安静下来,专注于自己,默契的配合。虽然我们还有很大的进步空间,但台下的每一个掌声却是对我们最大的鼓励。

 

从身体的变化,到思维的改变,慢慢学会控制自己的思维和情绪,瑜伽让我知道选择与坚持的重要。专注,保持一种平和,稳健,宁静的心态。思想凝聚在一起,去除多余的杂念,打开自己的心扉,才能够让阳光普照。

 

感谢公司举办的活动,感谢老师们的指导,感谢瑜伽社的每一位成员,感谢自己热爱上了-Yoga-小惊喜乐生活。(文:莱帝亚照明/郑锐红)

 

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